Dal suo lancio nel 2015, l'Apple Watch si è costantemente evoluto in un dispositivo incentrato principalmente sulla salute, inclusa quella del tuo cuore.
Il dispositivo indossabile è attualmente alla sua sesta iterazione; l'Apple Watch 6 è stato rilasciato nell'ottobre 2022-2023, con il suo nuovo sensore di ossigeno nel sangue e colori nuovi di zecca. Tuttavia, non è necessario l'ultimo modello per controllare la salute del tuo cuore. Dal 2022-2023 l'orologio è in grado di misurare la frequenza cardiaca con il suo sensore dell'elettrocardiogramma (ECG).
Quando appoggi un dito sulla corona dell'Apple Watch, questo e il sensore nella parte inferiore dell'orologio misureranno accuratamente la tua frequenza cardiaca e, una volta terminato, ti forniranno una panoramica della tua frequenza cardiaca classificandola come un seno ritmo o fibrillazione atriale (FA).
Sebbene ciò possa essere fatto manualmente, il sensore nella parte inferiore dell'orologio controlla regolarmente la frequenza cardiaca durante il giorno e, se misura una lettura molto alta o molto bassa, viene visualizzata una notifica sull'orologio. È una funzionalità molto utile, dimostrata per salvare vite umane grazie alla sua precisione.
Tuttavia, potresti non essere a conoscenza dell'app ECG stessa e di come accedervi facilmente senza essere avvisato tramite una notifica.
Ecco una panoramica di cosa significa ECG per il dispositivo indossabile e quali modelli di Apple Watch supportano questa utile funzione.
Modelli di Apple Watch che supportano l'ECG
Dal 2022-2023, l'Apple Watch è in grado di fornire un rapporto ECG dai suoi modelli della serie 4 e superiori.
Attualmente l'Apple Watch SE, rilasciato lo scorso anno, è l'unico modello che Apple offre senza funzionalità ECG.
Come usarlo
Puoi scoprire se l'ECG è disponibile nel tuo paese sul sito Web di Apple. Assicurati che sia l'orologio che l'iPhone siano stati aggiornati rispettivamente alle ultime versioni di watchOS e iOS e vai all'app Salute sul tuo iPhone.
Questa app offre una panoramica dettagliata non solo del tuo cuore, ma anche del tuo modo di camminare, udire, dormire e molto altro ancora.
Vai alla scheda "Sfoglia", vai a "Cuore" e seleziona "Elettrocardiogramma (ECG)". Una volta seguite le istruzioni, sarai quindi in grado di accedere alla funzione ECG andando all'app ECG sull'orologio.
Può anche essere utilizzato come "complicazione" su un quadrante, quindi è molto più facile accedervi invece di andare alla schermata principale, ma in entrambi i casi ti verrà chiesto di tenere il dito sulla corona digitale dell'orologio. Dopo 30 secondi apparirà una classificazione.
Cosa significano i diversi risultati
Se il risultato è "ritmo sinusale", il sensore ECG ha rilevato un pattern normale e non è necessario intervenire.
Se il risultato continua a tornare come "Inconcludente", potrebbe essere perché la corona digitale o il dito sono stati recentemente esposti a liquidi, che potrebbero distorcere il sensore. Assicurati di pulire e asciugare entrambi prima di riprovare a leggere.
Tuttavia, se hai ricevuto letture che suggeriscono un ritmo cardiaco anormale con fibrillazione atriale, ti consigliamo di consultare il tuo medico e mostrare loro le letture dall'app Cuore.
La fibrillazione atriale si verifica quando gli impulsi elettrici si attivano da punti diversi nelle camere superiori del cuore in un percorso disorganizzato. Ciò provoca la contrazione della camera superiore, nota come fibrillazione, che a sua volta causa un battito cardiaco irregolare.
La British Heart Foundation offre un'ottima panoramica sulla fibrillazione atriale e raccomanda di adottare le seguenti misure per ridurre il rischio:
- Non fumare
- Sii fisicamente attivo
- Mangia cibi sani
- Ridurre l'assunzione di alcol
- Mantieni un peso sano
Quando viene eseguita una lettura, viene memorizzata nell'app "Salute", in modo che tu possa vedere la tua frequenza cardiaca quando hai preso l'ECG, insieme a qualsiasi altra lettura che l'orologio ha effettuato durante il giorno.
Va notato che una frequenza cardiaca bassa o alta di solito non è nulla di cui preoccuparsi, soprattutto se hai fatto esercizio fisico di recente o hai bevuto alcolici. Ma potrebbe anche significare che potrebbe essere dovuto a nervosismo, stress, infezioni o ansia.
Puoi impostare le notifiche in modo che vengano visualizzate se le letture riportano una frequenza cardiaca superiore o inferiore a un determinato valore. Puoi impostare questi avvisi accedendo all'app Watch, quindi selezionando "Notifiche" e "Cuore".
Altri dispositivi indossabili con sensori ECG
Esistono altri dispositivi indossabili che offrono la stessa funzione ECG dell'Apple Watch, anche se con vari gradi di precisione. Se hai un telefono Android, potresti cercare le seguenti alternative:
- Samsung Galaxy Watch Active 2
- Fitbit Sense
- Fitbit Versa
- Fitbit Versa 2
- Fitbit Versa Lite
- Oppo Watch
Anche se dovremmo sottolineare che l'app ECG non è precisa al 100%, è comunque una funzionalità fantastica per un dispositivo indossabile che può aiutarti a darti un avviso tempestivo sui potenziali problemi e fornire al tuo medico maggiori informazioni se necessario.
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