Garmin Connect è una piattaforma che ti aiuta a rimanere in forma, offrendoti modi per ottenere il massimo dal tuo esercizio o semplicemente per tenere sotto controllo la tua salute.
Dopo averlo associato a un orologio Garmin compatibile, aprirai la porta a una vasta gamma di funzioni e impostazioni su cui hai il pieno controllo e potrai scegliere quali ti saranno più utili.
Avviare Garmin Connect per la prima volta può sembrare scoraggiante. Ecco perché abbiamo scelto alcune funzionalità chiave e come impostarle per aiutarti a ottenere la migliore esperienza una volta che sei pronto per iniziare.
Come associare il tuo dispositivo a Garmin Connect
Per ottenere il massimo da Garmin Connect, è necessario collegarlo a un dispositivo Garmin e ce ne sono molti là fuori, inclusi fitness tracker, orologi da corsa, smartwatch e computer da bicicletta.
L'associazione di uno di questi dispositivi all'app viene eseguita in gran parte allo stesso modo. Dopo aver scaricato l'app per dispositivi mobili dal rispettivo negozio sul telefono e aver creato un account utilizzando la posta elettronica, avviare l'app e quindi cercare il menu a discesa nell'angolo in alto a sinistra dell'app.
Quindi, cerca l'opzione denominata Dispositivi Garmin. Se hai già associato un dispositivo Garmin a Garmin Connect, lo vedrai elencato qui. Se è la prima volta che lo fai, vedrai anche l'opzione Aggiungi dispositivo. Verranno visualizzati alcuni dispositivi Garmin, ma vedrai anche l'opzione Sfoglia tutti i dispositivi compatibili.
Una volta individuato il dispositivo, selezionalo e dovrebbe iniziare il processo di associazione tramite la connessione Bluetooth sul telefono e sul dispositivo.
Come partecipare a gruppi e stabilire connessioni
Come molte app per la salute e l'allenamento, Garmin Connect ti consente di cercare amici e compagni amanti della corsa e dell'allenamento per darti quella spinta motivazionale per mantenere i tuoi obiettivi di passo o accumulare miglia.
Le connessioni sono essenzialmente profili di persone di cui è possibile visualizzare i dati dell'attività. Questi profili e attività possono essere visualizzati nel feed delle notizie dell'app. Se vuoi cercare Connessioni, puoi farlo dalla scheda dedicata. Se disponi dei dettagli di qualcuno che utilizza Garmin Connect, puoi inserire i suoi dettagli nella barra di ricerca. Puoi anche cercare gli utenti Connect utilizzando Facebook, i contatti Google e i contatti del telefono.
Se sei preoccupato per le informazioni che condividi una volta stabilita una connessione, Garmin ti consente di modificare le impostazioni sulla privacy per avere un maggiore controllo su ciò che viene condiviso con altri utenti.
Oltre a tenere d'occhio le tue connessioni, puoi anche unirti a gruppi pubblici che possono essere organizzati da artisti del calibro di club di ciclismo o corsa, ad esempio. Una volta che conosci i dettagli del gruppo, puoi semplicemente cercarli e vedere i membri attuali, l'attività recente e alcune informazioni di base sul gruppo. Basta toccare i tre punti nell'angolo in alto a destra, selezionare "Unisciti al gruppo" e sei dentro.
Come creare sfide
Questo è un modo molto carino e semplice per creare un elemento competitivo per la tua attività settimanale assumendo altri per completare le sfide, che possono essere svolte in una serie di attività e periodi di tempo. Una volta terminata la sfida, riceverai un'email e nell'app Garmin Connect riceverai una notifica su chi è il vincitore e ha i diritti di vantarsi. Puoi fare tutte le sfide che vuoi, quindi non deve essere una tantum.
Per impostare una sfida, troverai l'opzione sotto forma di scheda nella parte inferiore dell'app Garmin Connect. Tocca semplicemente "Crea sfida" e la persona o le persone contro cui vuoi competere.
Successivamente puoi selezionare l'attività in cui gareggerai. Questo può riguardare passi quotidiani, corsa, ciclismo e nuoto. È quindi possibile selezionare se la sfida si svolge in un solo giorno, fine settimana, un'intera settimana o in date personalizzate. Premi "Inizia ora" e la sfida inizierà ufficialmente.
Come collegare Garmin Connect a Strava
Qualcosa che non puoi fare su Garmin Connect è monitorare manualmente le attività. Questo è un hub per i dati acquisiti dal tuo dispositivo Garmin compatibile. Puoi collegarlo ad altre piattaforme dove puoi tenere traccia delle attività tra cui la corsa e il ciclismo preferito Strava.
Per connettere Garmin Connect a Strava in modo da poter visualizzare i dati in entrambe le app, devi andare su Impostazioni e cercare "App di terze parti". Cerca Strava e vedrai un'analisi di ciò che verrà condiviso dalle app. Dovrai quindi premere il pulsante Connetti dove ti verrà chiesto di accedere al tuo account Strava per completare la connessione. Se tutto è andato secondo i piani, sarai in grado di utilizzare le due app insieme in un modo davvero utile.
Come creare i corsi
Questa è una funzione utile da sapere se stai visitando un posto nuovo e desideri un percorso semplice da seguire o se vuoi assicurarti di poter tornare a casa e non perderti per ore.
Il modo più rapido per creare un corso è cercare l'opzione Formazione e quindi selezionare "Corsi". Da lì, seleziona "Crea corso" e quindi scegli il tipo di corso. Questa è principalmente una funzionalità progettata per il ciclismo e la corsa.
È quindi possibile scegliere di selezionare un corso automatico creato da un unico punto di partenza. Gli dai un nome, una distanza e in che direzione andare. Creerà quindi il percorso includendo la distanza del percorso, il dislivello e la perdita.
C'è anche la possibilità di scegliere "Personalizzato" per crearne uno personalizzato se desideri esplorare un nuovo terreno o mescolare ambienti stradali e sentieri.
Una volta terminata la progettazione del corso, fai clic su "Salva" e sarà disponibile per l'uso.
Come utilizzare LiveTrack
Se hai intenzione di fare una grande corsa o un giro in solitario e desideri che i tuoi amici o la tua famiglia siano in grado di tenere d'occhio dove ti trovi, LiveTrack è sicuramente una funzione con cui familiarizzare. In sostanza, consente agli altri di vedere le informazioni in tempo reale sulla tua attività. Tali informazioni possono includere la posizione corrente, la distanza e persino la frequenza cardiaca. Può essere visualizzato su una pagina Web e accessibile tramite un collegamento condiviso tramite e-mail o anche su Twitter.
Affinché LiveTrack funzioni, la persona che esegue l'attività deve disporre di un dispositivo Garmin compatibile con esso associato a Garmin Connect su un telefono dotato di connessione cellulare.
Per configurarlo, dovrai cercare "Sicurezza e monitoraggio" nell'app Connect e selezionare "LiveTrack". Seleziona il dispositivo che desideri connettere, assegna un nome alla sessione e scegli come condividere il collegamento LiveTrack. Seleziona "Avvia LiveTrack" e sei pronto per iniziare.
Un buon consiglio è attendere un buon segnale GPS sul tuo dispositivo per assicurarti di condividere le informazioni sulla posizione più affidabili con coloro che seguono l'attività.
Prendi quei distintivi
Ora, a chi non piace un modo per mettersi in mostra raggiungendo un traguardo importante di attività? Garmin ha creato tutta una serie di badge virtuali che puoi sbloccare in base al raggiungimento di determinate distanze, al completamento di gare o a qualcosa che contribuisca al tuo percorso di fitness generale.
Se vuoi scoprire dove risiedono quei badge, devi andare alla pagina principale "La mia giornata" su Garmin Connect e cercare il tuo avatar del profilo. Se non hai già inserito una tua foto, questa sarà identificata da un'icona con tre anelli ad incastro. Premi quell'icona per far apparire il tuo profilo dove puoi vedere i badge guadagnati, quelli disponibili e come ti classifichi rispetto alle tue connessioni Garmin.
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