Qualunque siano i tuoi obiettivi quando ti alleni, un personal trainer può darti la guida e il supporto di cui hai bisogno per arrivarci. Sia che tu voglia perdere peso, costruire muscoli, correre una maratona, stabilire un nuovo record personale o semplicemente migliorare la tua forma fisica generale, l'allenatore giusto può aiutarti a raggiungerlo, tenendo conto del tuo stile di vita personale, degli impegni di tempo e delle esigenze.
Abbiamo parlato con Tommy Owen, responsabile della formazione personale presso Starks Fitness, per scoprire come dovresti cercare un personal trainer e le domande che dovresti porre per trovare quello giusto per te.
Qual è il posto migliore per trovare un personal trainer?
La strada ovvia è passare ai social media e iniziare a guardare gli allenatori che lavorano in una palestra locale per iniziare a controllarli per vedere cosa fanno. Il prossimo percorso sarebbe quello di andare al sito web delle palestre per vedere gli allenatori che hanno da offrire.
Quali sono le cose più importanti da cercare quando si sceglie un personal trainer
Risultati! È così semplice! Non cercare mai di lavorare con un allenatore in base al suo aspetto, poiché i suoi obiettivi a volte sono diversi dagli obiettivi che desideri raggiungere. Quando scegli un allenatore, trattalo quasi come un colloquio e ne hai almeno tre in corsa.
Come puoi ottenere il massimo dalle tue sessioni di PT?
Fai domanda dopo domanda! Ascolta l'allenatore se pensa che puoi aggiungere più peso o fare un'altra ripetizione, quindi prendilo a bordo. Stai investendo tempo e denaro nell'allenatore, quindi falli lavorare per questo.
C'è qualche altro consiglio che puoi offrire a qualcuno che pensa di lavorare con un personal trainer?
Non essere economico! Come dice un vecchio proverbio, compra due volte a buon mercato! Cerca di investire nell'allenatore poiché investono sempre nelle loro conoscenze per ottenere i migliori risultati per i loro clienti.
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