Le migliori app per il monitoraggio del ciclo: come monitorare il ciclo utilizzando il telefono

I periodi non sono divertenti ma sono un male necessario per molti di noi. I problemi risiedono nel fatto che possono essere imprevedibili per tutta la vita, causando diversi sintomi e cambiamenti ormonali che vale la pena tenere d'occhio in caso di problemi sottostanti più sinistri.

È qui che un'app di monitoraggio del ciclo può essere più utile, permettendoti di tenere d'occhio il tuo ciclo e vedere se qualcosa non va. In alternativa, se stai cercando di concepire, è utile imparare esattamente quando sei più fertile.

Mentre i dispositivi indossabili come Fitbits, Garmins e Apple Watch offrono servizi di base per il monitoraggio del ciclo, non puoi battere un'app di monitoraggio del periodo dedicata. Ecco una selezione di alcuni dei migliori in circolazione.

Traccia

Semplice, chiaro e preciso durante il monitoraggio

Motivi per acquistare

+ Molto semplice da usare + Ampie opzioni di tracciamento dei sintomi

Motivi per evitare

-Un po 'di buggy a volte -Non individua potenziali condizioni mediche

Clue è facilmente l'app per il monitoraggio del periodo più attraente in circolazione. La sua interfaccia è semplice. Tocca semplicemente Inserisci i dati di oggi e puoi inserire facilmente una varietà di diversi sintomi fisici e sensazioni emotive che potresti aver provato quel giorno. Ciò include le basi come sanguinamento e crampi, ma copre anche come ti senti mentalmente, se hai fatto sesso quel giorno e quanto è sana la tua pelle.

Più lo usi, più intelligente diventa l'indizio, prevedendo quando dovresti sentire alcuni sintomi comuni che ti riguardano. La parte migliore è che tutto ciò che riguarda Clue è strutturato in modo molto accattivante, quindi non dovrai passare troppo tempo ogni giorno ad aggiornarlo con come ti senti. È gratuito da utilizzare con un piano di abbonamento che utilizza i soldi raccolti per ulteriori ricerche sulla salute mestruale.

• Scarica da Apple App Store o Google Play Store

Calendario del periodo del tracker del periodo

Non è un nome accattivante ma un'app molto utile

Motivi per acquistare

+ Monitoraggio completo dei sintomi + Offre consulenza gratuita per l'auto-cura

Motivi per evitare

-Premium servizio necessario per la maggior parte della cura di sé -Interfaccia molto carina

Period Tracker Period Calendar ha un nome incredibilmente dimenticabile ed è un po 'carino, tuttavia, ha anche alcune funzionalità molto utili se sei preoccupato per il tuo ciclo. Con le opzioni per monitorare la maggior parte dei sintomi immaginabili (e alcuni a cui potresti non aver pensato), l'app ti incoraggia a esaminare il tuo seno regolarmente e ad adottare buone misure di cura di te stesso. Offre anche esercizi gratuiti che dovrebbero aiutarti sia mentalmente che fisicamente quando cerchi di alleviare parte della tua sofferenza.

Con un sacco di strumenti di tracciamento, il Calendario mestruale è abbastanza bravo a suggerire quando c'è un'alta probabilità di gravidanza o meno (anche se non consigliamo di fare affidamento su di esso), oltre a rilevare quando possono sorgere determinati sintomi, assicurandoti che non dovresti ' non essere colto di sorpresa in qualunque momento presto. Può sembrare eccessivamente carino ma è sorprendentemente intelligente dove conta.

• Scarica da Apple App Store o Google Play Store

vigilia

Quasi divertente con molte informazioni varie

Motivi per acquistare

+ Offre più di un semplice monitoraggio del periodo + Mantiene le cose leggere

Motivi per evitare

-Bit contorto da usare a volte -È necessario Premium per ottenere il massimo da esso

Tenere traccia delle mestruazioni non è esattamente divertente, ma Eve è facilmente il più vicino al divertimento che puoi trovare qui. Nella sua forma più semplice, ti consente di tenere traccia dei tuoi sintomi e dell'attività sessuale con alcune icone occasionalmente osé, monitorando come stai andando dal punto di vista della salute e se dovresti tenere d'occhio eventuali sviluppi insoliti. Le migliori funzionalità analitiche richiedono l'aggiornamento a Eve Premium, ma ha un prezzo modesto e vale la pena approfondire.

Altrove, Eve cerca anche di creare un'atmosfera di comunità con divertenti quiz sessuali, un forum della comunità per condividere le tue domande su tutto ciò che è ginecologico, nonché recensioni e consigli su vari prodotti. È un'interfaccia contorta in alcuni punti, ma è difficile non rimanere affascinati dalla natura amichevole dell'app, chiaramente volendo essere meno clinica di altri.

• Scarica da Apple App Store o Google Play Store

MyFlo

Desideroso di aiutarti a diventare libero dai sintomi

Motivi per acquistare

+ Adotta un approccio olistico ai sintomi + Tiene traccia delle diverse fasi del ciclo

Motivi per evitare

-Alcuni corsi di formazione sono costosi -Non la più chiara delle interfacce

MyFlo ha una grande ambizione per qualsiasi app di monitoraggio del ciclo: vuole renderti privo di sintomi. Non siamo del tutto sicuri che sia possibile, ma ha alcune belle idee che dovrebbero migliorare le cose, adottando un approccio più olistico e incoraggiando gli utenti a iscriversi a corsi a pagamento su quali esercizi e cibo aiutano ad alleviare i sintomi mestruali.

Funziona bene anche come tracker con molti sintomi che possono essere elencati insieme a una casella di spunta abbastanza cruciale per sapere se il tuo ultimo ciclo è stato peggiore dell'ultimo. MyFlo non sarà la scelta più economica se decidi di partecipare ad alcuni dei suoi corsi, ma se la tua vita sembra dettata dal tuo ciclo, può insegnarti alcune preziose lezioni su cosa mangiare e su come l'esercizio fisico può alterare positivamente le tue mestruazioni.

• Scarica da Apple App Store o Google Play Store

Ovia

Concentrandosi sulla fertilità, Ovia offre ancora informazioni utili sui tuoi periodi

Motivi per acquistare

+ Enorme numero di sintomi da elencare + Funzionalità di supporto della comunità

Motivi per evitare

-Alcuna assistenza è limitata -Overkill per alcuni utenti

Ovia arriva subito al punto quando lo apri. Ti dà un punteggio di fertilità e ti dice quanti giorni mancano all'inizio della tua finestra fertile. È l'ideale per coloro che cercano una gravidanza, ma cosa succede quando vuoi semplicemente monitorare i tuoi periodi? Ovia ti ha ancora coperto con una vasta gamma di sintomi da inserire al punto che è quasi travolgente. Può anche iniziare a individuare se potresti avere un problema a più lungo termine o meno, anche se è lì che diventa frustrante.

Per ottenere il massimo aiuto da Ovia, è necessario essere residenti negli Stati Uniti con un'assicurazione sanitaria pertinente per poter accedere a ulteriori aiuti, sebbene una funzionalità della comunità aiuti in qualche modo coloro che risiedono a livello internazionale. È un insieme complesso di strumenti per tenere traccia di tutto, ma se le tue esigenze sono complesse, non puoi sbagliare qui.

• Scarica da Apple App Store o Google Play Store