La giusta luce del risveglio può essere un vero punto di svolta, per iniziare meglio la giornata e migliorare il tuo umore per tutto il giorno. Abbiamo testato e classificato cinque dei migliori per aiutarti a iniziare ogni giorno nel miglior modo possibile.
Le sveglie tradizionali ti svegliano di soprassalto; un'esperienza disorientante che può metterti di cattivo umore che dura tutto il giorno. Ma le luci del risveglio fanno molto più piacevolmente; aumentando lentamente il livello di luce nella tua stanza, imitando così il sorgere del sole. Il lento accumulo di luce dice al tuo corpo di ridurre la produzione di ormoni del sonno come la melatonina e aumentare gli ormoni della veglia come il cortisolo.
Qui abbiamo riunito i migliori modelli oggi disponibili. Tutti offrono una simulazione dell'alba, svegliati al mattino riempiendo gradualmente la tua stanza di luce. Offrono anche il contrario sotto forma di una simulazione del tramonto: riducendo lentamente il livello di luce dal 100% a zero, per aiutarti ad addormentarti in modo rilassante e pacifico. E infine c'è anche un elemento audio: puoi scegliere di essere svegliato dalla radio, o dai suoni della natura.
Per ulteriori informazioni sul tuo sonno, dai un'occhiata alla nostra guida ai migliori rilevatori del sonno.
1. Lumie Bodyclock Luxe 750DAB
La migliore luce per il risveglio in assoluto
Motivi per acquistare
+ Altamente personalizzabile + Raddoppia come luce SAD + Ottima qualità audioMotivi per evitare
-CostosoSe i soldi non sono un problema e stai cercando la luce del risveglio che ha tutto, allora il Lumie Bodyclock Luxe 750DAB è davvero dannatamente vicino.
Per cominciare, non ha solo una radio, ha una radio DAB, quindi hai una grande varietà di stazioni tra cui scegliere per svegliarti. In alternativa, puoi optare per una vasta gamma di 20 suoni di risveglio preregistrati, tra cui uccelli canori, atmosfera da bar, suoni da luna park, gattini che fanno le fusa, un proiettore cinematografico, pioggia, raganelle, rumore bianco e suoni dell'acqua. Puoi persino riprodurre la tua musica tramite Bluetooth o USB. Tutto questo suona alla grande con gli altoparlanti di alta qualità.
Se preferisci svegliarti con una scossa, c'è anche un'opzione di esercitazione militare, che non è la nostra idea di divertimento ma potrebbe essere la tua. Oppure puoi semplicemente eliminare del tutto il suono e lasciare che la luce ti svegli.
Quella luce del risveglio, a proposito, è sia ben graduata che altamente personalizzabile. Mentre gli altri dispositivi in questo elenco trascorrono tutti 30 minuti a svegliarti, qui puoi impostare la durata da 15 a 90 minuti, oltre a predeterminare l'intensità della luce finale. C'è anche un'opzione di sveglia di sette giorni.
Vale la pena notare che nella simulazione del tramonto prima di coricarsi, questo dispositivo non si limita a invertire ciò che fa al mattino; offre una luce blu debole che si attenua gradualmente e ti aiuta a scendere in modo più naturale. Ancora una volta, puoi impostare i suoni o la radio su cui addormentarti e se hai problemi a dormire a causa di rumori casuali nel tuo ambiente, potresti trovare l'opzione rumore bianco particolarmente utile qui. (Controlla anche la nostra guida alle migliori macchine per il rumore bianco).
Un ultimo vantaggio è che Lumie Bodyclock Luxe 750DAB è certificato dal punto di vista medico come dispositivo SAD. Quindi, se soffri di disturbi affettivi stagionali, puoi usare questa luce tutto il giorno per migliorare il tuo umore, non solo quando sei a letto. In conclusione, sebbene questa sia la luce del risveglio più costosa in questo elenco, è anche dimostrabilmente la migliore.
2. Sveglia luminosa Philips Wake-Up HF3520
La migliore luce sveglia di fascia media
Motivi per acquistare
+ Regolazione intuitiva +20 livelli di luminositàMotivi per evitare
-Mancanza di radio DAB -Solo 5 suoniSe non vuoi spendere un'enorme quantità di denaro per una luce sveglia, questo dispositivo copre tutte le basi in modo ammirevole a un prezzo molto ragionevole.
Ti sveglia la mattina attraverso un'efficace graduazione del colore, passando dal rosso al giallo come fa il sole, per aiutarti a iniziare la giornata in modo naturale e in uno stato d'animo rilassato. C'è anche una simulazione del tramonto che fa il contrario alla fine della giornata.
Sono disponibili 20 intensità tra cui scegliere, fino a 300 lux, quindi puoi personalizzarne il funzionamento in base al tuo livello di sensibilità alla luce. Puoi anche scegliere tra cinque suoni per la sveglia o la radio FM.
Philips è un nome di cui fidarsi quando si tratta di tecnologia dell'illuminazione e la sua sveglia Wake-Up Light è un prodotto affidabile e di qualità. Ma oltre a ciò, il principale punto di forza è il "display intuitivo dimmerabile", il che significa che la luminosità della luce si regola per adattarsi alla luminosità della stanza. Quindi se ti svegli in una mattina particolarmente soleggiata, la luminosità aumenta di conseguenza; se è una giornata buia e nuvolosa, si attenua in proporzione.
Nel complesso, questo dispositivo manca di alcuni dei controlli accurati e delle funzionalità avanzate offerte dal Lumie Bodyclock Luxe 750DAB. Ma dato che è circa la metà del prezzo, potresti vederli come compromessi che vale la pena fare.
3. Sveglia Fitfort Wake Up Light
La migliore luce sveglia economica se hai un budget limitato
Motivi per acquistare
+ Prezzo basso + Buon valore complessivoMotivi per evitare
-Qualità del suono non eccezionale -Pulsanti un po 'complicatiA corto di fondi? Non preoccuparti, è possibile acquistare una luce per il risveglio molto decente per una piccola somma di denaro; ed ecco la nostra prima scelta.
Nonostante sia così economica, la sveglia Fitfort Wake Up Light offre simulazioni di alba e tramonto di buona qualità per aiutarti a svegliarti e addormentarti in modo più calmo e naturale. Per quanto riguarda l'audio, puoi scegliere tra sei diversi suoni di allarme o radio FM e puoi toccare un punto qualsiasi dell'orologio per disattivare l'allarme mantenendo la luce accesa.
La visualizzazione dell'ora offre tre diverse impostazioni: luce, luce fioca e spento, che è utile se ti piace dormire in una stanza buia come la pece. E oltre a una luce per il risveglio, puoi anche utilizzare questo dispositivo durante il giorno come lampada d'atmosfera, con sei diversi colori e 11 livelli di luminosità tra cui scegliere.
Non ci sono molte funzioni oltre a questo, la qualità del suono non è eccezionale e i pulsanti sono un po 'piccoli e poco pratici. Ma in generale la Fitfort Alarm Clock Wake Up Light fa un buon lavoro nel tirare fuori le basi, a una mera frazione del prezzo di molti altri.
4. Philips Somneo Sleep and Wake-up Light
La migliore luce del risveglio per chi ha il sonno povero
Motivi per acquistare
+ Funzione "Relax Breath" +25 livelli di luminositàMotivi per evitare
- Costoso - Manca DABSe soffri di insonnia, vuoi una luce sveglia che faccia anche un buon lavoro per farti addormentare in primo luogo. A tal fine, consigliamo la Philips Somneo Sleep and Wake-up Light.
La caratteristica chiave qui è qualcosa che Philips chiama "Relax Breath". Ispirata dai comuni esercizi di respirazione e rilassamento, questa funzione guidata dalla luce è progettata per aiutarti a decomprimerti dalle attività della giornata e rilassarti. In parole povere, segui uno dei sette schemi di respirazione, che vengono segnalati attraverso l'intensità della luce o il suono sul dispositivo. Fallo tenendo gli occhi chiusi e questo dovrebbe incoraggiarti a scendere in modo più naturale ed efficace.
Oltre a quel piccolo espediente interessante, questo dispositivo offre praticamente tutto ciò che ti aspetteresti da una luce sveglia; come ci si aspetterebbe dato il prezzo relativamente alto. Quindi ottieni buone simulazioni di alba e tramonto; 25 diverse impostazioni di luminosità autoregolanti; e colori chiari che variano dal bianco, all'arancio, al giallo e all'ambra. Dal punto di vista audio, ci sono otto modalità audio tra cui scegliere o radio FM. Sul dispositivo è presente anche un caricabatterie USB per il telefono e puoi impostare due orari di sveglia diversi, ad esempio per i giorni feriali e i fine settimana.
Nel complesso questa è una luce sveglia di fascia alta molto decente. Non ha l'elevato livello di personalizzazione offerto dalla nostra scelta numero uno, il Lumie Bodyclock Luxe; né DAB o Bluetooth, ma tutto ciò si riflette in modo equo nel prezzo più conveniente.
5. YOUXIU Wake Up Light Sveglia
La migliore luce del risveglio per aromaterapia
Motivi per acquistare
+ Include umidificatore + Prezzo bassoMotivi per evitare
-Qualità audio -Jack di tutti i mestieriCon la maggior parte delle luci di risveglio, hai la possibilità di coinvolgere due sensi: vista e udito. Questo porta un terzo in scena: l'odore. Basta aggiungere qualche goccia di olio essenziale al diffusore incluso per ridurre lo stress e creare un ambiente caldo e confortevole per la tua stanza.
Sia chiaro: detto diffusore in realtà non si accende con l'allarme stesso: devi premere manualmente un pulsante per avviarlo. Tuttavia, la sua semplice inclusione in un modello così economico è un bel tocco, soprattutto considerando che questo dispositivo funge da buona luce di risveglio nel complesso. Le simulazioni di alba e tramonto sono decenti e vengono fornite con sei suoni opzionali: piano, twitter, onde, violino, gracidio e segnale acustico, oltre a una radio FM. (La qualità audio non è sorprendente, per essere onesti, ma non è male considerando il prezzo.)
Oltre a una luce sveglia, la sveglia YOUXIU può fungere da lampada da lettura, lampada d'atmosfera o lampada da tavolo generale, con ben otto colori e 10 livelli di luminosità tra cui scegliere. Tutto sommato, questo dispositivo multiuso potrebbe rappresentare un vero affare, a seconda delle tue esigenze.
- Dai un'occhiata alla nostra guida ai migliori fitness tracker
