Con la giusta app in esecuzione, il tuo Apple Watch può essere un ottimo compagno di allenamento, sia che tu stia appena iniziando con un programma couch to 5K, sia che tu stia mirando a impostare un nuovo PR per il 2022-2023.
Anche se non c'è nulla che ti impedisca di restare fedele alle opzioni di tracciamento integrate che si trovano in Watch OS per monitorare e registrare le tue corse utilizzando Apple Workout, c'è molto da guadagnare rivolgendoti ad app di terze parti.
Il problema è che ci sono così tante app in esecuzione tra cui scegliere e trovare quella giusta per te può essere complicato. Questo è il motivo per cui abbiamo raccolto le cinque migliori app in esecuzione che puoi installare sul tuo Apple Watch. Che tu sia appena agli inizi, un corridore esperto o semplicemente desideri provare qualcosa di nuovo, c'è qualcosa in questo elenco per te.
Poiché le esigenze di ognuno sono diverse, non è davvero possibile classificare le app in esecuzione e indicare quella che è "la migliore". Quindi l'elenco seguente include le migliori app per aiutarti con il tuo regime di corsa, ma è presentato in ordine alfabetico per semplicità.
1. Adidas Running App di Runtastic
Specifiche
Prezzo: gratuito (più acquisti in-app)Motivi per acquistare
+ Elenco vuotoMotivi per evitare
-Elenco vuoto1. Adidas Running App di Runtastic
Prezzo: gratuito (più acquisti in-app)
Potresti avere familiarità con il nome Runtastic, che era il titolo originale di questa app prima che Adidas scegliesse di mettere il suo peso e la sua esperienza nel mix.
Con l'app Adidas Running sul tuo Apple Watch, puoi tenere traccia di tutte le tue corse e utilizzare le statistiche per avanzare mentre ti sforzi per un tempo migliore. Ci sono alcuni tocchi accurati come il Live Tracking che consente ad altre persone di tenere d'occhio dove ti trovi (una caratteristica di sicurezza rassicurante se corri da solo).
Puoi ricevere aggiornamenti vocali opzionali mentre corri e lo schermo del tuo Apple Watch può tenerti informato su frequenza cardiaca, velocità, distanza percorsa e altro ancora. Per aiutarti a divertirti, puoi controllare la riproduzione della musica dall'interno dell'app.
La versione gratuita di Adidas Running App è, come ci si potrebbe aspettare, cosparsa di pubblicità, ma queste possono essere rimosse aggiornando alla versione Pro. Nel complesso, è una solida app per tutti gli usi che ti servirà bene indipendentemente dal tuo livello di esperienza.
2. Trainer C25K 5K
Prezzo: gratuito (più acquisti in-app)
Questa è un'app per la corsa di Apple Watch con un obiettivo molto specifico in mente: ottenere i principianti (o chiunque stia tornando a correre dopo una lunga pausa) alla massima velocità e in grado di andare avanti per cinque chilometri.
Il segreto del successo dell'app è che è delicata, ma non troppo delicata. Con solo tre allenamenti a settimana, dovresti essere in grado di affrontare un 5K entro otto settimane. Il programma di allenamento comprende sia la camminata che la corsa per aiutarti a costruire la resistenza e lavorare gradualmente per raggiungere il tuo obiettivo finale. Hai solo bisogno di impegnarti per 30 minuti al giorno e il programma dovrebbe funzionare.
La versione gratuita dell'app ha un limite massimo di 5K, ma se ti piace l'idea di andare oltre, puoi acquistare uno Zen Unlimited Pass come acquisto in-app. Questo non solo ti dà accesso ad app aggiuntive, ma apre più programmi di allenamento tra cui 10K, mezza maratona e maratona completa.
È disponibile anche una versione Pro, che include funzionalità extra come il conteggio delle calorie e il monitoraggio della distanza. Sebbene non sia essenziale per il piano di allenamento di base 5K, se sei interessato a portare avanti la tua corsa, questi potrebbero essere sufficienti per tentarti di aggiornare.
3. Nike Run Club
Prezzo: gratuito
Un'altra app in esecuzione per Apple Watch con un grande nome ad essa legata, Nike Run Club è elegante e, sorprendentemente, completamente gratuita da usare.
Nonostante la mancanza di cartellino del prezzo, questa è un'app ricca di funzionalità, incluse molte per le quali i concorrenti fanno pagare una commissione. Troverai non solo il tracciamento GPS per mappare le tue corse, ma anche piani di allenamento personalizzati, audioguide e sfide personalizzate. Nike Run Club ha così tante basi coperte che è adatto a tutti i livelli di abilità.
Le audioguide sono un simpatico approccio agli allenamenti a mani libere e hai la possibilità di gareggiare contro te stesso utilizzando la funzione Match Your Last Race. Nike Run Club può essere utilizzato per correre all'aperto, ma è anche adatto per monitorare le corse indoor su un tapis roulant. Se sei in viaggio e hai il telefono con te, l'app terrà traccia di statistiche aggiuntive come l'elevazione, ma è possibile accedere alla stragrande maggioranza delle opzioni utilizzando nient'altro che il tuo Apple Watch.
Se hai voglia di diventare competitivo, puoi partecipare alle classifiche - qualcosa che può rivelarsi incredibilmente motivazionale nel spingersi un po 'più forte.
4. Runkeeper GPS Running Tracker
Prezzo: gratuito (più acquisti in-app)
Un sostenitore dell'arena fitness, Runkeeper è con noi da un po 'di tempo ormai. Sebbene non sia stata citata nel nome o nel marchio, l'app è diversa da quella che proviene da un'azienda di abbigliamento sportivo, in questo caso ASICS. Runkeeper è probabilmente più intuitivo e più facile da usare rispetto ad altre app per il fitness, ed è un'altra adatta a diversi livelli di abilità ed esperienza. Come avrai intuito dal nome, l'app dispone di tracciamento GPS in modo da poter registrare con precisione i percorsi che fai.
Esistono vari modi per utilizzare l'app, che vanno dal semplice monitoraggio degli esercizi che fai e alla partecipazione a gruppi di corsa basati sull'app. Piacevolmente, questa è un'app per il fitness che puoi utilizzare senza la necessità di portare con te il tuo iPhone. Comunque tu scelga di utilizzare l'app, ciò che impressiona è il livello di personalizzazione possibile e il numero di statistiche che puoi monitorare.
La versione base dell'app è gratuita, ma se sei felice di pagare, un abbonamento premium aprirà funzionalità aggiuntive come piani di gara personalizzati in base alle tue esigenze e piani di fitness più personalizzati.
5. Strava
Prezzo: gratuito
A differenza di alcune delle altre app per la corsa per Apple Watch trattate qui, Strava può essere utilizzato per monitorare non solo la corsa, ma anche il nuoto e il ciclismo, quindi se sei un triatleta, questo potrebbe essere quello che fa per te. Se sei un multidisciplinare, tuttavia, dovrai pagare un abbonamento per monitorare altre attività.
Il punto in cui Strava brilla davvero è quando si tratta degli elementi della sua community: l'opzione di confrontarti con altri utenti di app è un grande motivatore e molto più economico che ottenere un personal trainer. L'app ti dà la possibilità di competere in sfide regolari, lottando per completare porzioni di strada o sentiero (noti come segmenti) e condividere non solo i tuoi risultati ma anche le tue foto con la comunità.
C'è anche una pratica funzione di sicurezza sotto forma di Beacon. Ciò ti consente di condividere la tua posizione con amici e familiari, quindi se sei preoccupato di partire da solo, puoi essere certo che qualcuno saprà sempre dove ti trovi.
I fan dell'app ne apprezzano il layout semplice e ordinato, ma alcuni potrebbero ritenerlo un po 'troppo minimalista. Le statistiche di Strava potrebbero non essere personalizzabili come quelle di altre app, ma riesce comunque a coprire tutto ciò di cui hai bisogno e può sincronizzarsi con una vasta gamma di app e dispositivi.
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