Recensione del test CircleDNA

Il mercato del test del DNA a casa è sempre più affollato. Qualche anno fa, c'erano solo uno o due principali contendenti anche nelle aree geografiche più grandi. Ora, ci sono tantissime tra cui scegliere, tutte reclamizzano vantaggi diversi e fanno grandi affermazioni su quello che è ancora un servizio emergente.

In questa atmosfera iper-competitiva e pesante, i nuovi arrivati ​​sul mercato devono trovare un punto di differenza rispetto ai leader di mercato affermati con un alto riconoscimento del marchio, come 23 & Me e AncestryDNA - il primo dei quali ha recentemente dovuto licenziarsi a causa di minori vendite.

Sorprendentemente, CircleDNA - di proprietà di Prenetics e nuovo nel Regno Unito dopo un lancio di successo a Hong Kong - ha trovato la sua nicchia nell'essere molto più costoso dei suoi concorrenti. Ma per questo, afferma di essere "il test del DNA più completo al mondo".

In tutta onestà, CircleDNA offre test a un prezzo inferiore rispetto al suo servizio Premium da £ 499 / $ 629 / AU $ 929, ma una volta che hai letto i blurb, è difficile accontentarsi di qualcosa di meno. Questo perché il prodotto Premium è una combinazione di tutti i livelli inferiori, il che significa che ottieni i pacchetti Vital, Health e Family Planning tutto in uno, con l'aggiunta di informazioni su come probabilmente risponderai a più di 100 farmaci comuni.

Il test Premium offre fino a 500 rapporti in 20 categorie. Se questo suona molto, "rapporto" qui significa, essenzialmente, un singolo risultato, quindi "probabilmente non sei intollerante al lattosio" conterebbe come un rapporto.

Tuttavia, il prodotto Premium include anche un abbonamento a vita per aggiornamenti futuri, il che significa che potresti potenzialmente ricevere rapporti dallo stesso campione di DNA anni dopo averlo fornito, poiché il processo migliora.

I rapporti e le categorie includono tutte le cose che potresti desiderare da un test del DNA a casa: informazioni sulla tua salute, esigenze nutrizionali, suscettibilità a varie malattie e condizioni, persino personalità e predisposizione al talento.

Il test Premium include anche una chiamata di 30 minuti con un consulente genetico e un'altra con un istruttore sanitario qualificato in genetica per aiutarti a contestualizzare i risultati. I livelli più bassi includono solo l'uno o l'altro.

Abbiamo provato il test Premium su campioni di DNA di due persone per confrontare i risultati e vedere cosa ottieni per i soldi. Ecco come siamo andati.

Cosa c'è nel kit?

Come ci si aspetterebbe considerando il prezzo, il kit di raccolta CircleDNA sembra molto raffinato. Viene fornito in una scatola più grande di molte altre, progettate per passare attraverso le cassette delle lettere. Il kit Circle ha all'incirca le dimensioni di una tipica scatola per smartphone e l'elegante scatola nera e oro è avvolta in un esterno che descrive in dettaglio i tipi e il numero di rapporti che ottieni nei risultati.

La scatola è sigillata con un adesivo olografico decorato con la doppia elica del DNA, il che è rassicurante: quando metti materia genetica in un kit, è bello sapere che non è già stato aperto.

All'interno troverai una piccola cosa con un braccialetto di corda con una rondella che reca la parola "cambiamento". Questo è un riferimento alla filosofia di Circle del "changemaking": l'azienda chiama i suoi (molti) testimonial di celebrità, per lo più sportivi, "changemakers". Onestamente, il braccialetto sembra un po 'eccessivo, ma nessun danno.

All'interno della parte di test effettiva del kit, c'è un tampone sigillato da usare (Circle usa un tampone guancia piuttosto che un tubo di saliva, a differenza di concorrenti come 23 e Me), un tubo per racchiuderlo, una borsa per campioni in cui posizionare il tubo e una busta di plastica prepagata per rispedire il tutto.

Quanto costa il servizio?

Circle attualmente offre quattro livelli di test del DNA: Vital, Health, Family Planning e Premium. Ciascuno dei pacchetti inferiori offre una diversa selezione di rapporti, a seconda dei risultati più importanti per te.

Vital (£ 199 / $ 189 / AU $ 279) include 125 rapporti in 14 categorie, tra cui alimentazione, fitness, sonno e simili. Il pacchetto Salute (£ 419 / $ 499 / AU $ 759) non include dieta e nutrizione nei suoi 115 rapporti in quattro categorie, ma contiene rapporti su cancro, demenza e altre malattie. Il pacchetto Pianificazione familiare (anche £ 419 / $ 499 / AU $ 759) include 155 rapporti in un'unica categoria: come puoi immaginare, pianificazione familiare.

Il pacchetto Premium, che è quello che abbiamo campionato in questa recensione, costa £ 499 / $ 629 / AU $ 929 e include tutti i 500 rapporti in 20 categorie che il test è in grado di produrre.

La strategia dei prezzi è quindi curiosa: il pacchetto Vital costa la metà del test Health o Family Planning, ma include più report rispetto al primo e più categorie di entrambi, ed è presumibilmente un prezzo inferiore per competere con i leader di mercato. Le opzioni di pianificazione sanitaria e familiare sembrano piuttosto costose considerando che stai pagando tre quarti del prezzo dell'opzione Premium e ottieni 115 o 155 rapporti invece dei 500 completi.

Il pacchetto Premium è indubbiamente costoso, soprattutto rispetto ai test del DNA domestici leader di mercato, ma il numero di rapporti inclusi è incredibilmente alto: in GBP, funziona essenzialmente a £ 1 (circa $ 1,50 / AU $ 2) per rapporto. Se hai i soldi da spendere e desideri un'analisi completa dei tuoi geni, potrebbe valerne la pena.

Privacy

Comprensibilmente, alcune persone sono preoccupate per la sicurezza dei loro dati genetici con le società di test del DNA. Finora, non ci sono state preoccupazioni specifiche con Prenetics o CircleDNA di cui siamo a conoscenza, ma dato quanto sono nuovi per il mercato occidentale, non è sorprendente.

Le FAQ di CircleDNA sono dettagliate in modo rassicurante quando si tratta di privacy e dati. Particolarmente importante è la rassicurazione che "Non vendiamo, affittiamo o affittiamo nessuno dei tuoi dati a terze parti. Solo tu puoi decidere come i tuoi risultati vengono utilizzati e condivisi con gli altri" e che "Puoi eliminare il tuo account e i tuoi dati in qualsiasi momento (sic) inviandoci un'e-mail a [email protected]. "

Ovviamente, questo significherebbe che non riceverai aggiornamenti sui risultati man mano che il processo migliora in futuro, ma la maggior parte dei pacchetti di Circle non lo include comunque.

Circle ospita tramite Amazon Web Services (AWS), che ha una pagina specifica che spiega come sia una scelta sicura per i dati genomici.

Il sito Circle utilizza SSL e apparentemente i sistemi di trasferimento dati dell'azienda sono stati valutati da una terza parte per confermare la conformità allo standard di sicurezza internazionale ISO 27001.

Se sei ancora preoccupato, Circle ti consente di registrare il tuo kit utilizzando uno pseudonimo anziché il tuo vero nome. I campioni sono comunque identificati da codici anonimi in laboratorio e Circle afferma che memorizza i dati genetici separatamente dalle informazioni per l'ordine (indirizzo, dati della carta di credito e così via).

Quanto è facile eseguire il test e quanto tempo ci è voluto per ottenere risultati?

Il primo passo è registrare il tuo kit, come con i kit concorrenti. Puoi farlo tramite l'app CircleDNA, che è colorata e facile da usare, anche se potrebbe avere istruzioni migliori in alcuni punti: non siamo sicuri che tutti sappiano che "OTP" significa "password una tantum" (e la folla di fandom lo è probabilmente chiedendosi perché gli viene chiesto il loro unico vero accoppiamento).

A differenza di molti kit concorrenti, Circle funziona utilizzando un tampone guancia piuttosto che un campione di saliva. Questo rende il processo di raccolta molto meno grossolano, perché devi solo strofinarlo contro l'interno di entrambe le guance 10 volte piuttosto che sputare in un tubo. Le istruzioni sono chiare e il processo è semplice.

Una volta eseguito il tampone, metti con cura il bastoncino nel tubo in dotazione (non toccare l'estremità), spezzalo a metà, chiudi il tubo e agitalo. Il tubo viene quindi inserito in un sacchetto per campioni, che va nella busta di plastica prepagata inclusa.

I nostri kit di esempio sono stati pubblicati entrambi il 10 dicembre ed entrambi i set di risultati sono arrivati ​​l'8 gennaio. Le domande frequenti dicono che il processo richiede in genere 18 giorni lavorativi dalla ricezione del campione, mentre il nostro ha richiesto 21 giorni lavorativi, ma quel tempo includeva Natale e Anno nuovo, che probabilmente ha ritardato un po 'le cose.

Cosa c'è nei risultati

I risultati di CircleDNA sono disponibili in due formati: un'e-mail che collega a un PDF con tutti i risultati e l'app, che suddivide tutto in sezioni. Entrambi sono facili da navigare e capire, con illustrazioni colorate e un linguaggio semplice.

Sia l'app che il PDF si prendono cura di spiegare come funziona il test del DNA e che i risultati non sono diagnostici, anche quelli relativi a condizioni di salute specifiche. Piuttosto, mostrano predisposizione a determinati tratti e malattie, mentre l'ambiente e lo stile di vita hanno anche effetti significativi. Questo è rinfrescante, perché spesso si parla di geni come se fossero una sorta di "ricetta" per tutto ciò che sei, il che non è il caso.

Per il test Premium, la quantità di dati nei risultati è piuttosto sbalorditiva (in senso buono) e ci vuole un po 'per esaminarli tutti. I tipi analitici possono facilmente perdere giorni di lettura e apprendimento. Tuttavia, mentre il PDF e l'app contengono entrambi i risultati, l'app contiene molti più dettagli, quindi ti consigliamo di cercare lì quando leggi per la prima volta i tuoi rapporti per ottenere il contesto pertinente.

Ad esempio, uno dei rapporti nella categoria Dieta è chiamato "sensibilità alla teofillina". Il PDF mostra solo se si dispone di una sensibilità normale o alta e non contiene ulteriori informazioni. La stessa parte dell'app ha tre schede. Il primo mostra il tuo livello di sensibilità, spiega i tuoi risultati, ti dice cos'è la teofillina (un sottoprodotto della caffeina) e spiega i potenziali rischi.

La seconda scheda offre consigli per i cambiamenti dello stile di vita in base ai risultati e include alcune curiosità sulla teofillina.

La terza scheda, "dettagli scientifici", mostra quali geni specifici sono stati testati, il punteggio di confidenza per il risultato fornito e un elenco di riferimenti. Questo è il motivo per cui potresti aver bisogno di mettere da parte del tempo per esaminare i tuoi risultati: ci sono un sacco di informazioni qui, e mentre la maggior parte è solo piacevole da sapere piuttosto che essenziale, per i fanatici della biologia e i tipi di Sé quantificato, è affascinante .

Se desideri solo un riepilogo più immediato dei tuoi risultati, il PDF è l'ideale, soprattutto perché tutto viene visualizzato con una grafica codificata a colori e di facile interpretazione.

I rapporti sono organizzati in intestazioni nell'app: Dieta e stile di vita, Talenti e prestazioni sportive, Scopri le tue origini, Esplora il tuo progetto genetico, Proteggi la tua famiglia, Rilevazione precoce, Salute e malattie e Medicina di precisione. Alcune di queste intestazioni hanno molte sottocategorie che puoi scorrere: Talenti e prestazioni sportive includono Sport e fitness, Tratti di successo e Musica e danza, ad esempio, mentre alcuni ne hanno solo una o due.

Mentre molti dei rapporti sono simili a quelli trovati in prodotti concorrenti, in particolare in termini di salute e dieta (come scoprire se sei predisposto a determinati tipi di cancro o Alzheimer), alcuni dei risultati di CircleDNA sembrano più attuabili. Questo è apparentemente intenzionale, con l'obiettivo del prodotto di aiutare le persone a vivere vite "ottimizzate" in base al loro corredo genetico.

Questo, ovviamente, è più facile con alcune categorie rispetto ad altre. I risultati mi consigliano di seguire una dieta mediterranea, su cui ho fatto ricerche da quando ho ricevuto il mio rapporto. Tuttavia, al nostro secondo soggetto del test, Alex, è stato appena detto di mangiare un "sano equilibrio", che potrebbe applicarsi a chiunque.

I risultati nutrizionali sono particolarmente attuabili. Ho scoperto di avere un fabbisogno superiore alla media di magnesio, alcuni tipi di omega-3, vitamina D e vitamina B6. Di conseguenza, ho iniziato a integrare la mia dieta e, sebbene sia probabilmente un placebo, mi sento meglio per questo. Alex riporta lo stesso, avendo iniziato anche gli integratori a seguito dei suoi test.

Alcuni dei risultati di salute e malattia sono anche potenzialmente utilizzabili. Il mio ha mostrato correttamente che sono un portatore di due malattie ereditarie, il che sarebbe bene sapere se stessi progettando dei figli. Circle ha anche contratto una terza malattia ereditaria che altri test fino ad ora non hanno segnalato.

È interessante notare che a volte i portatori di malattie genetiche possono avere alcuni sintomi della malattia, anche se non hanno la versione completa. Ad esempio, sono un portatore di fibrosi cistica e di conseguenza ho alcuni lievi problemi polmonari.

Dove questo è diventato davvero utile - e probabilmente valeva il prezzo da solo - è stato nei risultati di Alex, dove ha scoperto di essere un portatore di una condizione di cui non aveva mai sentito parlare. Considerando che Alex soffre di ME (o sindrome da stanchezza cronica) e uno dei principali sintomi della malattia che porta è la stanchezza significativa, questo è qualcosa che può portare al suo team medico e indagare ulteriormente.

Poiché la ME è una di quelle condizioni frustranti che spesso sembrano non avere causa, questo è un vero aiuto, e ad Alex non sarebbe stato detto con un test meno completo o più incentrato sull'ascendenza.

Alcuni rapporti sembrano meno seri e più divertenti e chiacchieroni, ad esempio le tue abilità musicali e di ballo. Queste categorie meno importanti tendevano a dare risultati sorprendenti più spesso di quelle più misurabili - ad esempio, il risultato di `` probabile intolleranza al lattosio '' di Alex può essere confrontato con il fatto che è, in effetti, intollerante al lattosio - ma come si quantifica se si sei innatamente dotato di musica?

A quanto pare sia io che Alex, ma nessuno di noi suona uno strumento, e nessuno dei nostri sforzi musicali d'infanzia è andato da nessuna parte. Nessuno che avesse visto me di cinque anni trascinarsi sullo sgabello del pianoforte da concerto per i gomiti, premendo contemporaneamente molti tasti discordanti, mi avrebbe definito "dotato".

Il fatto che alcuni risultati sembrino errati non è sorprendente, perché sono una predisposizione piuttosto che una certezza. Ad esempio, la mia tolleranza alle spezie è apparentemente normale, ma anche il pollo più mite di Nando's è troppo per me. Detto questo, sia io che Alex dovremmo apparentemente avere orecchie sporgenti in stile principe Carlo, e nessuno di noi lo fa, il che è un po 'più difficile da spiegare. Forse abbiamo passato molto tempo a dormire su un fianco da bambini.

Non siamo i soli a trovare alcuni dei risultati che alzano le sopracciglia, però: il capo del prodotto di Prenetics, Andrew Steele, non aveva il marcatore del DNA per essere un atleta d'élite nei suoi risultati. Per una medaglia olimpica, è un po 'sorprendente.

Una delle parti più insolite e interessanti dei risultati di CircleDNA è la sezione Drug Response. Ti guida attraverso una selezione di farmaci farmaceutici comuni e utilizza i tuoi geni per valutare come potresti rispondere a loro. Ad esempio, a quanto pare dovrei usare una dose iniziale più bassa di oppioidi, compreso il fentanil, ma questo è probabilmente un buon consiglio per molte persone. Terrò le informazioni a portata di mano, ma non sono convinto che un medico curante prenderebbe in considerazione i risultati se li segnalassi quando ricevo una prescrizione.

Il rischio qui, ovviamente, è che le persone alterino i loro dosaggi senza parlare con un professionista, ma per essere onesti con Circle, ti ricorda ripetutamente di farlo. Non iniziare a prendere dosi più alte di cose solo perché il tuo DNA lo ha detto, ok?

Qual è la dimensione del campione e quanto i risultati corrispondono alla tua eredità?

Un grande punto di differenza per CircleDNA è che l'azienda utilizza l'intero sequenziamento dell'esoma piuttosto che il processo di genotipizzazione meno dettagliato, il che significa che considera circa l'1% del tuo genoma. Se suona basso, in realtà è più alto di quello utilizzato da molte aziende di test del DNA a casa e comprende 31 milioni di punti dati.

Il tuo esoma è la parte del tuo genoma composta da esoni, che sono codificatori di proteine. Considerando che qualsiasi coppia di umani non imparentati condividerà da qualche parte tra il 99,5% e il 99,9% del loro DNA (le stime variano), l'1% è più che sufficiente per capire cosa ti rende tu.

La parte del patrimonio dei risultati di Circle è la più debole nel complesso. Confrontando i miei risultati con quelli ricevuti tramite Ancestry e 23AndMe, i dati di Circle sono notevolmente più poveri.

Se questo fosse stato l'unico test del DNA che avessi fatto, non avrei mai saputo dei miei antenati ebraici, che ho scoperto attraverso 23AndMe e confermato attraverso la ricerca genealogica. Questo non è apparso nei miei risultati CircleDNA, che mi hanno come 99% europeo e 1% asiatico meridionale.

Allo stesso modo, i risultati di Alex mancano di informazioni importanti: sua madre proviene da un paese dell'America centrale e le etnie ispaniche non sono rappresentate nelle 15 composizioni di ascendenza di Circle:

est asiatico

• Cinese
• Minoranza occidentale
• Cinese Han del Nord
• Cinese Han meridionale
• Minoranza meridionale
• Minoranza settentrionale
• Giapponese e coreano

Sud est asiatico

• vietnamita
• Indonesiano, thailandese, malese, filippino, cambogiano e birmano

africano

europeo

• est europeo
• Nord Europa
• Europa nordoccidentale
• Europa meridionale

Medio orientale

Sud asiatico

Il pregiudizio verso la discendenza asiatica è probabilmente dovuto all'eredità di Circle, con il test che ha avuto successo a Hong Kong prima di espandersi altrove. All'inizio sembrava che potesse anche essere dovuto a una dimensione del campione relativamente piccola, anche se questo si è rivelato non essere il caso.

Quando abbiamo contattato Circle in merito a questo, un portavoce ha inizialmente detto che una dimensione del campione di 2.880 è sufficiente per "inferire in modo robusto" le 15 diverse composizioni di ascendenza.

Tuttavia, da allora l'azienda ha chiarito che la dimensione effettiva del campione è molto più alta, a 28.227: "I set di dati di riferimento CircleDNA sono costituiti da due gruppi di set di dati: 1) Individui da set di dati disponibili pubblicamente tra cui Human Genome Diversity Project, il progetto 1000 Genomes e Gnomad progetto. 2) Individui provenienti da raccolte di dati private CircleDNA da clienti che hanno acconsentito a partecipare alla ricerca.

“In totale, ci sono 25.347 clienti autorizzati alla ricerca e 2.880 dati non clienti nei set di dati di riferimento utilizzati per la stima degli antenati. La dimensione del database utilizzata per la stima degli antenati continuerà a crescere man mano che il nostro database di clienti autorizzati dalla ricerca si espande ”.

È probabile che Ancestry sia una delle aree in cui l'analisi di Circle migliorerà nel tempo, il che significa che si spera che sia io che Alex riceveremo risultati aggiornati che si allineano più da vicino con ciò che sappiamo essere vero.

Nel frattempo, tuttavia, non avremmo letto nulla nei risultati di ascendenza del tuo Cerchio, dato che entrambi i nostri campioni avevano informazioni mancanti significative. È particolarmente frustrante che l'ascendenza ebraica sia piegata nell'intestazione generica "mediorientale" (anche se la mia non era visibile nemmeno lì) e che l'ascendenza ispanica non sia affatto rappresentata.

Cos'altro ti dice?

All'interno della sezione Dieta e stile di vita, c'è una parte davvero utile su Stress e sonno. Questo ti dice cose come il tuo rischio genetico di apnea notturna (sebbene anche i fattori ambientali siano molto importanti), quanto profondamente potresti dormire e quanto ti muovi, se sei un'allodola mattutina o un nottambulo, quanto bene tollerare lo stress e quanto è probabile che lo stress ti faccia ingrassare.

Anche se, ancora una volta, queste sono solo predisposizioni, possono essere abbastanza potenzianti - è stato bello sentire che sono un "guerriero" nell'affrontare lo stress, e quindi potrei essere auto-realizzazione. È anche utile sapere di quanto sonno il tuo DNA dice di aver bisogno - più di nove ore nel mio caso. Te l'ho detto, mamma.

Verdetto

Il pacchetto Premium di CircleDNA offre uno sguardo completo al tuo corredo genetico, dal serio - propensione a varie malattie e condizioni - al più superficiale, come quanto sei bravo (innato) a ballare e matematica.

I risultati sono presentati in un formato di facile comprensione, con l'app che incoraggia le immersioni profonde per saperne di più su ogni rapporto. È semplice vedere quali sono i tuoi risultati e cosa significa, e ci sono molte informazioni utili che possono aiutarti a migliorare la tua vita in base ai tuoi geni. (Anche se, ancora una volta, non è l'unico fattore da considerare. Se l'app dice che è meno probabile che tu diventi dipendente dalle sigarette, non è un'indicazione che non lo farai, o che è una buona idea iniziare a fumare. )

CircleDNA è deluso dai suoi deboli risultati di Ancestry, ma poiché Premium include un abbonamento a vita per testare i miglioramenti, si spera che questo verrà corretto e i tester precedenti riceveranno aggiornamenti che riflettono in modo più accurato la loro eredità.

Per i tipi analitici, il pacchetto CircleDNA Premium è il sogno: un rapporto enorme, dettagliato e scientificamente supportato sui tuoi geni, con aggiornamenti per tutta la vita man mano che i dati migliorano. È costoso, ma se vuoi sapere il più vicino possibile a tutto in questo momento, questo è il tuo test del DNA.

• Recensione del test AncestryDNA
• Recensione del test del DNA 23andMe